Atsikratyti nepageidaujamo svorio greitai ir be žalos sveikatai – išties, įmanoma. Taip teigia sveikatos ir poilsio centro „Grand SPA Lietuva“ Gydymo padalinio vadovė Rūta Ardavičienė. SPA dirbančių specialistų sudaryta lieknėjimo programa, ne vienai dailiosios lyties atstovei padėjo atsikratyti nepageidaujamų kilogramų. Subalansuotas maitinimo racionas, organizmo detoksikacija ir specialios procedūros, per žiemą priaugtą svorį greitai ištirpdins.

Kristina Platonovienė

Ne paslaptis, jog nepageidaujamo svorio priaugama dėl per mažo fizinio aktyvumo, kaloringesnio maisto, kurio šaltuoju metų laiku taip noriai gardžiuojamės. Po žiemos dažna moteris pastebi, kad ji priaugo keletą papildomų kilogramų. Susikaupę riebalai daro neigiamą įtaką mūsų savijautai, netinkama mityba skatina toksinų kaupimąsi, dėl to  jaučiamės pavargę, neišsimiegoję, tampame irzlūs.

Tad atšilus orui, moterys griebiasi greitus rezultatus žadančių dietų. Gydytojai sako, jog tokie mėginimai atsikratyti papildomų kilogramų, dažnukart pasibaigia rimtais sveikatos sutrikimais – organizmas išsenka, jaučiamas didelis nuovargis, gali sutrikti širdies, kitų organų veikla. Be to, su specialistais nesuderinti sprendimai, dažniausiai nepateisina lūkesčių, o greitai numestas svoris, dar greičiau priauga.

Tuomet, ką daryti?- paklaus ne viena moteris, norinti sparčiai netekti svorio. Sveikatos ir poilsio centro „Grand SPA Lietuva“ Gydymo padalinio vadovė Rūta Ardavičienė teigia, jog greitų rezultatų, nesukeliančių žalos organizmui galima pasiekti. „Grand SPA Lietuva“ įvairių specialistų komanda, būtent moterims sukūrė lieknėjimo programą, kurios naudą pajuto ne viena dailiosios lyties atstovė.

34 metų Austėja Vengrauskienė – viena jų. Moteris netveria džiaugsmu. Minėtos programos dėka vos per savaitę ji atsikratė 5 kilogramų svorio. Austėja pasakojo, kad ji, kaip ir dauguma daliosios lyties atstovių, pavasarį troško pasitikti lieknesnė, norėjo subalansuoti mitybos įpročius, tapti fiziškai aktyvesne, nes jausdavo energijos stoką, buvo mieguista. „Atostogų metu nutariau sudalyvauti „Grand SPA Lietuva“ siūlomoje lieknėjimo programoje, kurios rezultatai mane nustebino. Nebadaudama, sveikai maitindamasi, būdama fiziškai aktyvesne ir naudodamasi gydytojų, kineziterapeutų paskirtomis procedūromis – povandeninius bei limfodrenažinius masažus, bėgimo takelį su stiklo siena vandenyje, per savaitę netekau 5 kilogramų. Tai buvo mano svajonių rezultatas, pranokęs visus lūkesčius!“- pasiekimais didžiavosi A. Vengrauskienė.

Jauna moteris pasakojo, jog lieknėti pagal specialią programą nebuvo sudėtinga, juolab, tai daryti buvo įdomu. Kiekvieną rytą ji pradėdavo sveikais pusryčiais, mėgavosi šiaurietišku vaikščiojimu gryname ore, o susitikimai su gydytoja dietologe bei profesionalūs specialistų patarimai padėjo pasiekti užsibrėžtų tikslų.

„Subalansuoti pietūs ir vakarienės suteikė sotumo, o kartu ir lengvumo pojūtį – todėl iškilo klausimas, ar čia tikrai dieta?“- džiugiai pasakojo jauna moteris. Akivaizdžius Austėjos kūno formų pasikeitimus pastebėjo jos vyras Tadas Vengrauskas, kuris prisipažino – tokias programas anksčiau vertindavęs neigiamai.

„Galvojau, kad čia eilinė reklama, bet pasižiūrėjęs, kaip „Grand SPA Lietuva“ profesionalų sudaryta lieknėjimo programa padailino mano žmonos figūrą supratau, kad tai, iš tiesų, veikia. Austėja ne tik sulieknėjo, bet ir tapo akivaizdžiai energingesnė, laimingesnė, svarbiausia, tai pasiekta be jokių kraštutinumų“- pagražėjusia žmona didžiavosi vyriškis.

Austėja, baigusi lieknėjimo programą tikino pakeitusi savo gyvenimo būdą iš pagrindų. Tam puikiai pasitarnavo programos metu gautos žinios, įvairūs patarimai gyvensenos klausimais, taip pat naudinga informacija apie sveiką mitybą.

SPA Gydymo padalinio vadovė R. Ardavičienė pabrėžia, jog pasikeitęs gyvenimo būdas turėtų tapti ne žalingu, o sveiku kasdieniu ritualu. „Pasikeitę mitybos įpročiai, suteiks galimybę jaustis gražiai ir sveikai nuolat, nes trumpalaikiai ir drastiški gyvenimo būdo pokyčiai duoda atvirkštinį variantą ir laikiną efektą. Taip pat moksliniai tyrimai įrodo, kad sveika mityba ir sveikų produktų vartojimas bei fizinis aktyvumas sumažina riziką sirgti nervų sistemos, širdies ir kraujagyslių ligomis, pagerina medžiagų apykaitos procesus. Todėl savimi turime rūpintis kompleksiškai – sportuoti, sveikai maitintis, būti gryname ore, atlikti kūno puoselėjimo procedūras – masažus. “- teigia „Grand SPA Lietuva“ Gydymo padalinio vadovė Rūta Ardavičienė.